תזונה לגיל השלישי
-
פסח, המצות והמימונה מאחורינו, היכונו לבוא הקיץ החם.
פורסם ב-1 במאי 2011 | אין תגובותתזונה מיוחדת לקיץ הישראלי. -
10 טיפים איך לעבור את פסח בשלום, תזונה בפסח, דיאטה בפסח
פורסם ב-24 במרץ 2011 | תגובה אחתאנחנו מגיעים לשלחן הפסח רעבים מעצם המחשבה על הארוחה ויוצרים מעגלים של ציפייה לרגע הסעודה .. אז איך נאכל, נהנה ועדיין נקום למחרת מהמיטה בכוחות עצמנו וללא עזרת מנוף. קבלו 10 טיפים בתזונה... -
איכויות בתפוח עץ
פורסם ב-4 בינואר 2011 | אין תגובותהתפוח הוא מרכיב מרכזי בתפריט באזורים רבים שבהם שורר אקלים קר והוא ככל הנראה אחד העצים הראשונים שבויתו על ידי האדם. הוא מצוין ל... -
חומוס מסייע לירידה במשקל, ומסייע לבעיות כולסטרול, עיכול וסרטן.
פורסם ב-4 בינואר 2011 | אין תגובותחומוס הינו מזון עתיר סיבים בעל ערך גליקמי נמוך ניספג לאט ועקב כך נותן תחושה של שובע שיכולה להימשך זמן רב, לכן החומוס הוא גם מזון שיכול בקלות להתאים לדיאטות. יש בו מעט קלוריות ביחס לתחושת השובע שהוא מספק, יש בו... -
אבוקדו (Avocado) מוריד כולסטרול, לחץ דם ומשפר את תפקוד הכליות
פורסם ב-4 בינואר 2011 | אין תגובותהידעת שאבוקדו הוא פרי ! כ- 20% מהרכבו הם שמנים בליתי רווים מהסוג הטוב לנו לגוף- בעלי התכונות המונעות כולסטרול, אבוקדו מכיל ויטמין E ה- ויטמין המונע חימצון המגן על הרקמות מפני נזקי חמצון קרינה והרעלה כמו כן הוא מהווה גם מקור לנוגד החימצון לוטאין (lutein).