אימון אישי

אימון אישי הוא גישה לשיפור ביצועים המאפשרת לנו להפסיק ולפעול באופן אוטומאטי, לזהות את הקשיים, להגדיר יעדים רצויים, ולמצוא דרך ליישומם ממקום של פתרונות יצירתיים, במקרים רבים הפוכים מכל מה שאנחנו מכירים, בכל תחומי החיים.

איך נראית המציאות שלך? האם אתה נמצא במקום בו היית רוצה להיות או שהיית שמח להשיג תוצאות אחרות?
התוצאות בחיינו הן פועל יוצא של  ה ד ר ך  בה אנחנו חושבים, והדרך בה אנו מנהלים את הרגשות, השאיפות והגישות שלנו. כל פעולה שעשינו אי פעם, גם אם באופן לא מכוון, נעשתה מכיוון שהורגלנו להשתמש בתוכניות פעולה מסוימות.
כשאיננו מצליחים להשיג תוצאה מסוימת, לעתים קרובות ננסה להשיגה שוב ושוב, עושים "עוד מאותו הדבר". וכך שוב ושוב עם אותה תוצאה מאכזבת. כדי לפרוץ דרך התקרה השקופה שבולמת אותנו מלהגיע להיכן שהיינו רוצים להגיע, אנו נדרשים לעשות דברים  א ח ר ת.

אימון אישי הוא גישה לשיפור ביצועים המאפשרת לנו להפסיק ולפעול באופן אוטומאטי, לזהות את הקשיים, להגדיר יעדים רצויים, ולמצוא דרך ליישומם ממקום של פתרונות יצירתיים, במקרים רבים הפוכים מכל מה שאנחנו מכירים, בכל תחומי החיים.

הגישה באימון היא שהאדם  י ו ד ע  את כל מה שהוא צריך לדעת. האימון עוסק בדרך בה הוא מנהל בתוכו את המידע הזה, כי זו הדרך שאחראית  לתוצאה .
שיטת האימון האישי כגישה לשיפור ביצועים התחילה להתגבש בשנות השבעים של המאה הקודמת, מבוססת על רציונל האימון בעולם הספורט. הרעיון הורחב והשתכלל בשנים האחרונות בעזרת כלים מתחומי הפסיכולוגיה הקוגניטיבית וההומניסטית ומאסכולות נוספות לחקר התנהגות אנושית, והגיע לכל תחומי החיים.

אימון אישי מתאים לכל אדם בעל בשלות רגשית המוכן לקחת על עצמו מחויבות אישית ואומץ לחקור, לשחרר ולצאת מתחום הנוחות הישן ולבחור ולתרגל הרגלים חדשים.
עם זאת, הנכונות בלבד עלולה לא להספיק; יש קושי לעשות את זה לבד וזקוקים למאמן כדי שישאל אותנו שאלות משמעותיות, יאתגר אותנו להעלות את הרף, יעודד התנסויות ממוקדות ויעזור לנו לבקר ולמדוד את התוצאות.
האימון מספק למתאמן תשומת לב אישית וצמודה, מיקוד בפתרון בעיות, הנעה והשראה יצירתיים וזיהוי מוקדם של בעיות לצורך פתרון מלא, מתוך אמונה שלכל  בעייה יש תוצאה, שאם תושג תפתור את הבעייה.

האימון מהווה שותפות מקצועית מתמשכת בין מאמן למתאמן. הוא אינו מחפש ליקויים או חוסרים. המאמן רואה במתאמן אדם  שלם כבר עכשיו. המאמן אינו מיישם מודל של "מומחה" מייעץ. תפקידו הוא לחשוף, להעצים, לעודד ולפתח את הכישורים, המשאבים והיצירתיות שכבר נמצאים אצל המתאמן. הבסיס הוא שותפות "בגובה העיניים" כאשר מומחיותו של המאמן הינה ביצירת סביבת גילוי וצמיחה, מאתגרת ובטוחה . יש חשיבות ממדרגה ראשונה להתאמה אישית בין מאמן ללקוח.

אימון אישי כגישה לשיפור ביצועים מטמיע הרגלים חדשים ומאפשר לפרוץ מעבר למחסומים המונעים מאיתנו להשיג את מטרותינו, לצאת ממרוץ העכברים המתיש, להשתחרר מתחושת הקורבן והרגל התירוצים, ולהתחייב לשיפור והישגים.
באימון אישי נוכל לבנות ולהתחיל להגשים חזון אישי, במכלול חיינו או במערכת אחת מתוכם – קריירה, השכלה, זוגיות ומשפחה, ניהול וכו', ולהגיע לאיזון משופר. נלמד ונפתח שפת תקשורת פשוטה המבוססת על חשיבה תוצאתית, שתאפשר ניהול אפקטיבי ומשופר של החיים, גם בהמשך הדרך וללא תלות במאמן.

מעבר להיות ה Coaching טרנד עדכני, התוצאות והתועלות שמושגות על ידי האנשים השונים שבוחרים בדרך האימון, היא לא רק של שיפור כזה או אחר, אלא סיכוי לשינוי מהותי, עמוק ובלתי חוזר, המשפיע על כל תחומי החיים.